Disciplina não é sobre fazer coisas difíceis.
É fazer coisas simples, repetidas vezes, mesmo quando ninguém está olhando.
A maioria das pessoas acredita que grandes resultados vêm de grandes viradas, decisões radicais ou esforços fora da curva.
Mas a verdade é outra: resultados acima da média são construídos pela disciplina no longo prazo, pela capacidade de manter constância e consistência ao longo do tempo, superando impulsos imediatos em troca de um prêmio futuro.
Daniel Mestre traz mais uma reflexão fundamental para quem quer alcançar grandes resultados e explica por que a disciplina, aliada ao tempo, é o verdadeiro diferencial entre quem constrói uma vida extraordinária e quem vive sempre recomeçando.
O que é disciplina no longo prazo
Disciplina é a capacidade de manter o foco em um plano estabelecido, mesmo quando a recompensa não é imediata.
Ela está diretamente ligada a dois fatores:
- Constância: com que frequência você faz algo;
- Consistência: por quanto tempo você mantém esse comportamento.
Disciplina não exige talento extraordinário, nem esforço sobre-humano, ela exige decisão, prioridade e repetição.
Por que a disciplina vence a motivação
A motivação é instável.
Ela aparece, some, volta… e some de novo.
Nos primeiros dias ou meses de um novo objetivo, a motivação ajuda. Mas ela não sustenta o longo prazo.
Em algum momento, o cansaço chega, a rotina pesa e os resultados demoram. E é exatamente aí que a maioria das pessoas desiste.
A disciplina entra quando a motivação falha, e, nesse embate, ela não pergunta se você está com vontade, ela executa.
Pequenas ações são simples. O difícil é repeti-las
Guardar dinheiro, fazer exercício, estudar, prospectar clientes, ler um livro ou ouvir um podcast.
Nada disso é difícil de fazer uma vez.
O desafio não está no prazo de execução:
- Fazer todo mês;
- Fazer toda semana;
- Fazer por anos.
É por isso que a disciplina gera resultados que parecem impossíveis no curto prazo, mas inevitáveis no longo prazo.
O tempo é o maior aliado dos disciplinados
Sempre que você justifica não fazer algo, seja economia, estudo ou exercício, e opta por algo mais prazeroso a curto prazo, acaba reforçando positivamente pequenas alegrias de curto prazo e se afastando ou desconstruindo seu sonho a longo prazo.
Você não vai:
- Juntar R$ 10 mil de uma vez;
- Ficar em forma em uma semana;
- Se tornar especialista em um dia.
Mas, se você fizer o básico de forma consistente, o tempo trabalha a seu favor.
O problema é que o tempo também passa para quem não faz nada.
Os anos passam de qualquer jeito, você pisca e um mês se foi. Desvia um pouco do seu objetivo e um ano se passou.
Talvez já tenham se passado cinco ou dez anos desde que você disse que faria algo específico para mudar sua vida.
O verdadeiro desafio: focar no prêmio futuro
Nosso cérebro prefere recompensas imediatas.
É mais prazeroso:
- Gastar o dinheiro hoje;
- Dormir mais um pouco;
- Sair com os amigos;
- Adiar o estudo.
O problema é que cada pequena escolha de curto prazo, quando repetida, afasta você do seu objetivo de longo prazo.
Disciplina é aprender a manter os olhos no futuro, mesmo quando o presente não recompensa.
Motivação acaba. Compromisso permanece
A maior parte das pessoas desiste quando perde o embalo e falha um dia. No entanto, a falha acaba perdurando por uma semana ou mês, quebrando a rotina.
E aí vem o pensamento:
“Já que falhei, vou parar.”
Disciplina é o oposto disso. É voltar no dia seguinte. É não negociar consigo mesmo.
Honre os compromissos com você mesmo
Você sempre cumpre compromissos com outras pessoas, reuniões, jantares, prazos, mas falha com você mesmo com facilidade.
O seu maior compromisso deveria ser com o seu eu do futuro — aquele que vai colher os frutos das escolhas de hoje.
Perder a credibilidade com você mesmo custa caro.
Disciplina é não abrir negociação interna
Quando você pergunta:
“Será que eu vou hoje?”
A resposta quase sempre é não.
Disciplina é decidir antes. É cumprir o combinado sem debate interno.
Se estava no plano, execute.
Resultados extraordinários vêm do óbvio bem-feito
- Não existe fórmula mágica;
- Não existe atalho;
- Não existe motivação eterna.
A realidade é bem diferente. Existe processo, técnica, comportamento e disciplina.
Fazer a coisa certa, da forma certa, todos os dias.
O tempo está fazendo a parte dele. E você?
O tempo é implacável e ele passa com ou sem você.
A única pergunta que fica é: quando você olhar para trás, vai agradecer pelas decisões que tomou hoje?
Disciplina não muda o amanhã, ela constrói o futuro, um passo por dia.
Cumpra o combinado. O tempo faz o resto.
Aproveite e confira os episódios anteriores da série “Reflexões” com Daniel Mestre: “O Maior Inimigo do Vendedor”, “O Obstáculo é o Caminho: Vendas e Estoicismo“, “Quietude em Vendas: Como Manter o Foco e a Produtividade“ e “Resiliência Emocional em Vendas: como fortalecer sua mentalidade e lidar com a rejeição“.
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