Será que alcançar uma mentalidade positiva pode ser uma questão de tempo?
Desenvolver habilidades comportamentais não é fácil, especialmente porque exigem uma disciplina diária e muito, mas muito esforço.
Como seres humanos, percebemos as dificuldades que temos com mudanças de hábitos, coisas simples do dia a dia, como mudar o horário do despertador, exemplificam como nossos hábitos nos limitam.
Para o nosso convidado, Leonardo Silva, o desenvolvimento da mentalidade de sucesso para enfrentar as adversidades foi experimentado na prática, e no momento mais difícil da sua vida.
Leonardo é gerente de vendas e atua na área há mais de uma década. Trabalhando em uma empresa de logística internacional, ele é responsável por liderar e motivar equipes, mas precisou diminuir o ritmo “na marra” e encontrar a motivação num período muito delicado.
Como Manter Uma Mentalidade Positiva
Os desafios da vida são muitos, encaramos eles em diversas etapas da vida, de diferentes formas e aspectos que podem afligir mais alguns do que outros.
Entre esses desafios, estão os da carreira profissional, ainda mais recorrentes no ambiente de vendas.
A disciplina, na criação de hábitos positivos, é um dos aspectos principais para alcançar a mentalidade positiva, imagine, por exemplo, a experiência de acordar cedo todas as manhãs para enfrentar o dia, se não mantivermos o hábito, abandonamos a ideia com a mesma rapidez que planejamos.
Antes de tudo, devemos enfrentar os obstáculos de forma proativa, evitando ser consumidos pelas adversidades que surgem no caminho.
Para demonstrar, na prática, como a dualidade da vida nos impulsiona, mesmo vivendo momentos difíceis, Leonardo compartilha conosco a sua experiência pessoal e como conseguiu lidar com desafios significativos em sua vida.
Enfrentar ou Desistir
Aos 32 anos, Leonardo recebeu um presente de aniversário inesperado – um diagnóstico de câncer, uma condição rara que afeta apenas de 3 a 5 em um milhão de pessoas.
O câncer se manifestou em seu pescoço, uma área especialmente sensível para alguém cuja carreira depende fortemente da voz.
A surpresa foi avassaladora, pois ele mantinha uma rotina ativa, cuidava de sua saúde e não esperava uma notícia dessa.
Enfrentando a Realidade com Determinação
No momento em que o médico lhe revelou a gravidade da situação, mencionando a necessidade de realizar procedimentos delicados, Leonardo ficou apreensivo, e não era pra menos.
A perspectiva de uma traqueostomia ameaçava seu sustento e profissão. Contudo, ao confrontar a realidade, ele decidiu encarar o desafio com uma determinação inabalável. Essa decisão refletia sua convicção de enfrentar a doença e qualquer adversidade que viesse pela frente.
Sua forma de enfrentar uma doença dessa gravidade revelou a importância de manter uma mentalidade positiva diante de obstáculos e dificuldades, seja no âmbito pessoal ou profissional. Com uma perspectiva baseada em sua fé cristã e inspirada por princípios filosóficos, Leonardo adotou uma postura resiliente, recusando-se a se deixar abalar pela situação.
A Força do Propósito e da Mentalidade Positiva
Durante sua estadia no hospital, enfrentando cirurgias e procedimentos médicos complexos, ele se deparou com momentos de desânimo e dúvida. No entanto, ele se voltou para um propósito maior – manter-se firme pela tranquilidade e felicidade de seus entes queridos.
A CONSCIÊNCIA de que seus pais, já idosos, precisavam de um filho forte e confiante, motivou-o a permanecer otimista e corajoso em meio às adversidades.
Leonardo destaca que, em momentos de extrema dificuldade, é fundamental encontrar um propósito para não se deixar levar pela negatividade ou o vitimismo, pois tudo começa na cabeça.
Mudar ou Mudar
Fã de cinema, ele usou muito, como metáfora, as cenas do filme Matrix, onde, em uma cena, o personagem Morpheus, interpretado pelo ator Laurence Fishburne, diz a Neo, protagonista interpretado por Keanu Reeves:
“A mente comanda o corpo. O corpo não vive sem a mente.”
Quando percebeu que nada seria modificado, a não ser que ele quisesse e pensasse com determinação, resolveu fazer uma chamada com o seu time do hospital.
Ele explicou o que tinha acontecido e afirmou a eles que um câncer não iria derrubá-lo e que eles poderiam continuar trabalhando firme.
Embora a sua comunicação tenha sido extremamente racional, ele cabou emocionando a todos, pois sabia que tudo começava na escolha.
Ele reconheceu a importância de tentar entender a mente e os aspectos positivos em meio às adversidades, como o amor e apoio inesperados que recebeu de amigos e familiares, o que lhe proporcionou uma força inigualável.
Enfrentar os Desafios e Transformá-los em Oportunidades
É PRECISO ENFRENTAR OS DESAFIOS DE FRENTE, EM VEZ DE EVITÁ-LOS.
A vida religiosa também faz parte dessa mudança de mentalidade, como cristão, Leonardo acredita que Deus mostra formas de ensinar, através de obstáculos físicos, mentais e espirituais.
Sua experiência profissional no ramo de vendas reforçou sua crença de que lidar com problemas de frente pode levar não apenas à resolução, mas também à fidelização de clientes.
Vivendo uma carreira de constante pressão e ansiedade, levando também a situações de rejeição que geram frustrações no dia a dia, ele percebeu a analogia que o ajudaria na vida pessoal.
Vendedores também precisam realizar uma abordagem proativa diante das dificuldades, aprendendo com elas e transformando-as em oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
Mantendo o Foco e a Motivação
Viver momentos difíceis é uma parte inevitável da história humana. A maneira como enfrentamos esses desafios pode determinar não apenas o resultado, mas também a nossa perspectiva sobre a vida como um todo.
Manter o foco e a motivação durante tempos difíceis é vital para encarar uma rotina de obstáculos. Somos capazes de direcionar a atenção para além dos problemas imediatos e celebrar as pequenas vitórias ao longo do caminho.
Leonardo também cita como exemplo a Lei de Newton, onde uma ação gera uma reação, e a reação natural, a uma situação dessas, dificilmente será positiva, no entanto, quando você começa a reagir positivamente, você se mantém mais forte, mas para isso ocorrer, é preciso primeiro ter calma e respirar fundo.
O Poder do Foco e da Mentalidade Positiva
Diante das dificuldades, temos a tendência de se concentrar exclusivamente em um único problema, negligenciando outras áreas importantes da vida. Isso muitas vezes resulta em um efeito dominó, afetando diversas esferas pessoais e profissionais.
Se colocarmos, por exemplo, o foco excessivo em desafios financeiros podemos nos levar a uma queda no cuidado com a saúde, no desempenho profissional e nos relacionamentos interpessoais.
O direcionamento do pensamento para as áreas positivas da vida pode ser um antídoto eficaz contra o desânimo. Ao reconhecer as conquistas, as relações significativas e os aspectos saudáveis da existência, é possível manter uma mentalidade positiva que ajuda a enfrentar os desafios de frente.
A prática contínua desse exercício é essencial na construção da motivação, pois a mentalidade positiva requer nutrição constante para se manter forte e resiliente.
O Impacto do Suporte Emocional
Um dos amigos compartilhou sua experiência pessoal durante um tratamento de quimioterapia.
Ele falou sobre como se preparou mentalmente para os efeitos colaterais da quimioterapia, concentrando-se na possibilidade de resultados positivos.
Sua atitude positiva e sua determinação para encarar o tratamento como uma etapa passageira foram cruciais para sua resiliência e recuperação.
Durante esse período, o suporte emocional de colegas, amigos e familiares desempenhou um papel fundamental. Leonardo teve a atenção e o apoio inesperados de pessoas que não via há muito tempo, incluindo colegas de trabalho, que impactaram positivamente sua reação.
Também teve uma amiga de trabalho que regularmente o incentivava e o motivava, revelando como a bondade e o apoio das pessoas ao redor podem proporcionar um apoio fundamental em tempos difíceis.
Otimismo, Humor e Saúde Física como Aliados
OTIMISMO E HUMOR TAMBÉM SÃO ASPECTOS ESSENCIAIS DA MUDANÇA DE MENTALIDADE.
Leonardo começou a ler sobre os efeitos da quimioterapia e repetia em sua mente:
“Não vai me fazer mal, não terá efeitos ruins”,
Afirmava essa frase com tanta determinação que, muitas vezes, ia para as sessões de quimio dando risadas, sempre com muito bom humor.
Lembre-se que a capacidade do corpo de lidar com o tratamento e superar os desafios com resiliência começa na mente.
Os hábitos de manter um estilo de vida saudável e o cuidado com o corpo e a mente foram essenciais para Leonardo, pois deixaram seu corpo mais forte para a superação de obstáculos como esse.
Sua preparação física contribuiu para a recuperação e evidenciou como investir na saúde e no bem-estar pode impactar positivamente a capacidade de enfrentar enfermidades.
Celebrando as Pequenas Vitórias: A Importância do Foco e do Planejamento Durante Momentos Difíceis
Ao passarmos por momentos desafiadores, é comum nos depararmos com a necessidade de encontrar motivação para seguir em frente. Nesses momentos, valorizar as pequenas conquistas e apreciar nossa evolução em direção aos objetivos é produtivo.
Um dos participantes enfatizou a relevância de compreender a motivação intrínseca durante tempos desafiadores.
Ele mencionou como, ao enfrentar uma doença e passar por um tratamento intensivo, foi crucial lembrar-se dos valores fundamentais que o mantiveram mentalmente saudável.
Ele citou sua família, sua fé e outros fatores que contribuíram para sua busca por um ambiente positivo e saudável em sua luta diária.
Estabelecendo Limites e Respeitando o Próprio Tempo
OUTRA REVELAÇÃO SIGNIFICATIVA FOI A DE ESTABELECER LIMITES PESSOAIS E RESPEITAR O PRÓPRIO TEMPO.
O equilíbrio entre a busca constante por motivação e o descanso necessário para a mente foram importantes como essencial para uma atitude saudável e sustentável durante períodos difíceis.
É fundamental reconhecer e aceitar os momentos de calmaria, permitindo o tempo necessário para recarregar as energias e enfrentar os desafios de forma renovada.
O corpo e a mente também não conseguem ficar no modo motivacional o tempo todo, sendo necessário um descanso, também mental.
O Poder da Normalidade no Processo de Recuperação
Após uma hospitalização, um amigo do Leonardo perguntou como deveria agir em relação a ele. A resposta foi para que o tratassem normalmente, pois desejava manter sua rotina e suas relações sociais normais.
Outro aspecto importantíssimo para manter o foco nas pequenas vitórias é manter o senso de normalidade, pois dessa forma, somos capazes de equilibrar a empatia e a compreensão por parte dos que estão ao redor.
Parece estranho, mas criar um planejamento estratégico para manter a motivação também é uma ótima forma de encarar um obstáculo na vida.
Atividades que Estimulam o Bem-Estar e a Recuperação
Léo compartilhou como, durante um período de licença médica, investiu em atividades prazerosas que o ajudaram a manter uma mentalidade positiva e enriquecedora.
Sempre teve interesse em aprender a arte da preparação do café, então fez curso de barista e até de dança, durante a licença, essas atividades o ajudaram a ter um senso de realização e prazer em sua vida cotidiana, contribuindo para seu bem-estar geral.
Buscar atividades que gerem bem-estar e estimulem a produção de dopamina, um neurotransmissor associado à sensação de prazer e recompensa, contribuem fisiologicamente para o corpo, melhorando o grau de recuperação , mas sempre respeitando os limites pessoais.
Essas atividades promovem não apenas a cura física, mas também o bem-estar emocional durante períodos adversos.
Desenvolvendo a Autoconfiança e a Mentalidade de Sucesso
Enfrentar desafios e alcançar metas pessoais e profissionais muitas vezes depende de uma dose considerável de autoconfiança.
Construir e fortalecer essa confiança em si mesmo contribui para enfrentar os desafios com determinação e resiliência.
A autoconfiança traz à tona diferentes perspectivas, como, por exemplo, a confiança construída através das experiências como vendedor, e a necessidade de cultivar uma “casca” ao longo dos anos para lidar com as pressões e desafios da profissão.
Desenvolver a autoconfiança é um processo contínuo de autodescoberta e determinação para alcançar os objetivos, especialmente durante situações desafiadoras.
Autoconhecimento e Diálogo Interno Positivo
Uma das reflexões mais marcantes foi a importância de se autoconhecer e compreender as próprias capacidades e limitações.
Devemos manter um diálogo interno positivo e sermos capazes de nos conectar com os próprios sentimentos e pensamentos.
Léo ressaltou a importância de reconhecer os momentos em que a perseverança é necessária e como ocupar a mente com atividades construtivas pode ajudar a superar momentos difíceis e a fortalecer a autoconfiança.
Devemos estabelecer metas realistas e celebrar as conquistas, por menores que sejam, ao longo do processo. Léo se lembra da última quimioterapia, em que antes da sessão resolveu pedalar sem rumo, chegando a quase 45 km de percurso, colocando na cabeça que aquilo não iria lhe fazer mal.
Expansão dos Limites Pessoais e Construção de Resiliência
ELE COMPARTILHOU COMO CADA PEQUENA CONQUISTA CONTRIBUIU PARA FORTALECER SUA AUTOCONFIANÇA E IMPULSIONAR SEU PROGRESSO DURANTE A JORNADA DE RECUPERAÇÃO.
A ideia aqui é tentar se expor a desafios e situações desconhecidas para expandir os limites pessoais e descobrir o potencial interno de superação.
Precisamos aprender a se arriscar e enfrentar desafios desconfortáveis para construir a autoconfiança ao longo do tempo, pois cada tentativa, mesmo que resulte em falhas iniciais, contribui para a construção de uma mentalidade resiliente e confiante.
Mentalidade Frente às Adversidades: 3 Pilares da Autoconfiança na Carreira
- Preparação
Se mantenha preparado para aquilo que vai enfrentar, seja uma adversidade, uma reunião de vendas ou um novo obstáculo profissional que só irá te levar ao autoconhecimento;
- Conhecer o Ambiente
No ramo das vendas, assim como na vida, é fundamental compreender o mercado, o produto e as variáveis externas para enfrentar os desafios, como também compreender e conhecer a si mesmo, a mente, as tendências, as fraquezas emocionais e todos os aspectos que compõem a nossa personalidade;
- Agir
Se não agimos não aprendemos absolutamente nada, todo conhecimento só é válido na prática, não podemos tocar um instrumento aprendendo apenas a teoria, ou aprender a surfar, treinando em cima da areia.
Coloque-se à prova, mesmo em situações desconfortáveis, pois, ao se desafiar constantemente e se permitir experimentar, os benefícios serão reais, e poderão trazer inúmeras lições para as nossas vidas.
Lembre-se, você não precisa se sentir autoconfiante para agir, apenas as provas te mostrarão do que é capaz. Pensar apenas, nos faz achar que não somos capazes de nada, agir não!
Não pense muito, mas planeje e faça!!!
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